„Nie chodzi o to, by wyłączyć telefon. Chodzi o to, by włączyć siebie.” – Anna Łobko
O książce:
Książka powstała jako odpowiedź na bezradność rodziców wobec powszechnego wpływu smartfonów oraz na liczne badania dotyczące młodzieży i ich relacji z cyfrowym światem. Pokazują one, że młodzi ludzie również potrzebują wsparcia w świecie, którego sami jeszcze do końca nie rozumieją.
Dla kogo jest ta książka?
Książka jest dla każdego kto chce zgłębić coś więcej niż cyfrowy świat; kontekst w którym ten świat jest zanurzony. Dla każdego kto tęskni za przywróceniem… czegoś co być może utracił w relacjach z bliskimi, a być może jeszcze nie zbudował, bo nie nie wiedział jak.
Poznaj kluczowe idee “Cyfrowej diety”.
Ta sekcja krótko opisuje kluczowe cechy.
Świadome korzystanie
Jak zrozumieć cyfrowy świat z jego wadami i pozytywnymi stronami.
Inspiracje autora
“Dzieci potrzebują znacznie więcej niż tylko podstawowych umiejętności czytania, pisania i matematyki. Dzieci muszą także nauczyć się, jak myśleć samodzielnie, jak znaleźć znaczenie w tym, czego się uczą oraz jak pracować i żyć razem.” – Marshall B. Rosenberg
Dla kogo jest książka?
Dla rodziców, nauczycieli, terapeutów, młodzieży, którzy chcą czegoś więcej niż zakazów i nakazów.
Zacznij swoją cyfrową przemianę już teraz.
Odkryj, jak cyfrowa dieta może odmienić Twoje życie i przywrócić równowagę.
- Świadome korzystanie z technologii
- Praktyczne strategie ograniczania ekranów
- Inspirujące fragmenty książki
- Dla kogo jest „Cyfrowa dieta”?
- Możliwość przedsprzedaży i zakupu
Poznaj inspirujące treści książki.
Ta część prezentuje kluczowe idee i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci świadomie korzystać z technologii i poprawić jakość życia.
Cyfrowa równowaga
W tej sekcji odkryjesz, jak utrzymać zdrową relację z cyfrowym światem.
Techniki detoksu
Poznasz sprawdzone metody ograniczania nadmiernego korzystania z urządzeń cyfrowych.
Inspiracje autora
Przyjrzyj się głębiej motywacjom i źródłom inspiracji twórcy książki.